Malatya'da 15 Mart Cumartesi günü sahur vakti saat 05.10'da gerçekleşecek. Ramazan ayının manevi atmosferi içerisinde oruç ibadetini yerine getiren vatandaşlar için sahur saatleri büyük önem taşıyor.
Malatya’da yaşayanlar 15 Mart Cumartesi sabahı 05.10’a kadar sahurlarını tamamlayarak oruçlarına niyet edecekler. Sahurun sağlıklı ve dengeli beslenmeye yönelik hazırlanması, oruç süresince vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılaması açısından büyük önem taşıyor. Doktorlar, sahurda protein açısından zengin gıdalar, sağlıklı karbonhidratlar ve bol su tüketilmesini öneriyor.
15 Mart Cumartesi Malatya İftar Saati
Malatya'da 15 Mart Cumartesi günü iftar vakti saat 18.40'dır. Ramazan ayının en anlamlı anlarından biri olan iftar, oruç tutan vatandaşlar için büyük bir manevi değer taşıyor. Gün boyunca sabır ve ibadetle geçirilen saatlerin ardından iftar vakti, ailelerin ve sevdiklerin bir araya geldiği duaların kabul olduğu özel bir zaman dilimidir.
Malatya’da oruçlarını açacak olan vatandaşlar 18.40’ta ezan okunmasıyla birlikte iftarlarını açacaklar. Ramazan sofralarının bereketi, paylaşımın ve dayanışmanın artmasına da vesile oluyor. Oruç ibadetini yerine getirenler için sağlıklı ve dengeli bir iftar menüsü olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Orucu hurma veya su ile açtıktan sonra hafif gıdalarla başlamak, sindirim sistemi açısından çok daha faydalı olacaktır.
