Malatya'da Ramazan ayının heyecanı devam ederken vatandaşlar sahur ve iftar saatlerini merak etmeye devam ediyor. 17 Mart Pazartesi günü oruç tutacak olanlar için sahur vakti sabah saat 05.07’de. Oruç ibadetini yerine getirenler bu saate kadar sahurlarını yaparak niyetlenecek.
Ramazan ayında sahurun önemi oldukça büyük. Doktoralar, sahurda hafif ama besleyici gıdalar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle protein ve lif açısından zengin besinler tercih edilerek gün boyu enerjik kalmak mümkün. Ayrıca vücudun susuz kalmaması için bol su içilmesi öneriliyor.
Malatya 17 Mart Pazartesi İftar Vakti
17 Mart Pazartesi günü oruç tutacak olanlar için sahur vakti 05.07 iftar vakti ise 18.42 olarak belirlendi. Gün boyunca oruç ibadetini yerine getirenler akşam ezanının okunmasıyla birlikte oruçlarını açabilecek.
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. Özellikle diyetisyenler, sahurda protein ve lif açısından zengin yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini vurgularken iftarın ise hafif ve dengeli bir öğünle açılmasını öneriyor. Gün boyu susuz kalan vücudu desteklemek için iftardan sahura kadar bol su tüketmek de oldukça kritik konular arasında yer alıyor.
Malatya 17 Mart Pazartesi Teravih Saati
Malatya’da Ramazan ayının ruhu tüm coşkusuyla yaşanırken sahur iftar ve teravih vakitleri de merak ediliyor. 17 Mart Pazartesi günü oruç tutacak olanlar için iftar vakti 18.42, teravih namazı vakti ise 19.58’dir. Akşam ezanının okunmasıyla oruçlarını açan vatandaşlar yatsı ezanı sonrası camilere giderek teravih namazını kılabilecek.
