21 Mart Cuma günü Malatya'da sahur vakti saat 05:00'te okunacak ezanla başlayacak. Gün boyu oruç tutacak kişilerin sahurda yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmeleri gün boyunca enerjik kalmaları için sahurda tok tutacak yiyeceklere yönelmeleri ve karbonhidrat alımlarını azaltmaları öneriliyor.
Malatya gibi farklı şehirlerde sahur vakti yerel saatin hesaplanmasına göre değişiklik gösterir. Sahur vakti, imsak vakti ile başlar ve bu saatten önce yapılan son yemek olarak kabul edilir. Sahurda vücuda enerji verecek, su kaybını önleyecek ve oruç süresi boyunca tok kalmayı sağlayacak besinler tercih edilmelidir.
Malatya'da sahur saati 05:00 olduğunda oruç tutacak kişiler bu saatte son hazırlıklarını yapıp yemeklerini tüketip oruca başlamadan önce yeterli su içmeye özen göstermelidir.
21 Mart Cuma Malatya İçin İftar Vakti Ne Zaman?
21 Mart Cuma günü Malatya'da iftar vakti saat 18:46'da. Müslümanlar oruç tutan kişiler için bu özel an gün boyu süren oruçlarını açmak için sabırsızlandıkları bir zaman dilimini ifade eder.
İftar saati, Ramazan ayının bir parçası olarak büyük bir önem taşır. Malatya'da yaşayanlar için bu saat iftarın başlaması ve ailelerin bir araya gelip oruçlarını açmaları için anlamlı bir andır. Gün boyunca susuzluk ve açlıkla mücadele eden kişiler akşam ezanı ile birlikte oruçlarını açmanın huzurunu yaşarlar.
Malatya'da yaşayanlar iftar saatini sabırsızlıkla beklerken aynı zamanda bu vakitte komşularla, aile üyeleriyle bir araya gelerek sevgi ve dayanışma duygularını pekiştirirler.
